UN AVEC SA NATURE     

A chaque saison

une énergie spécifique

quel'on vient éveiller 

la percevoir en soi

YOGA MÉDITATION

Un temps pour se reconnecter à l'intérieur de soi par la voie du corps, du mental et de l'âme

Plonger à l'intérieur de Soi I Bien-être & Développement personnel : le yoga est universel, il nous relie à notre véritable nature.

Force I Calme I Présence I Ancrage I Douceur

Aligner le corps et l'esprit en se connectant au mouvement par la respiration.

Une pratique dynamique, douce qui s'adapte autant que possible aux participants.

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Des outils pour occuper le mental avec des énergies positives.

Marche méditative

Des pratiques respiratoires pour s'initier aux pranayamana qui nous permettent de maîtriser notre respiration.

Découvrir et chanter un Mantra

Pratiquer des postures que l'on appelle des Asanas

Petites pratiques de méditations

Relaxation profonde

Espace Terre Yoga

Salle et Plein Air

30€

9h30 - 12h30 

inscription 06 35 28 43 16 

AGENDA

juillet             V 17

août               l  10

septembre   S 19