UN AVEC SA NATURE
A chaque saison
une énergie spécifique
quel'on vient éveiller
la percevoir en soi
YOGA MÉDITATION
Un temps pour se reconnecter à l'intérieur de soi par la voie du corps, du mental et de l'âme
Plonger à l'intérieur de Soi I Bien-être & Développement personnel : le yoga est universel, il nous relie à notre véritable nature.
Force I Calme I Présence I Ancrage I Douceur
Aligner le corps et l'esprit en se connectant au mouvement par la respiration.
Une pratique dynamique, douce qui s'adapte autant que possible aux participants.
Des outils pour occuper le mental avec des énergies positives.
Marche méditative
Des pratiques respiratoires pour s'initier aux pranayamana qui nous permettent de maîtriser notre respiration.
Découvrir et chanter un Mantra
Pratiquer des postures que l'on appelle des Asanas
Petites pratiques de méditations
Relaxation profonde
Espace Terre Yoga
Salle et Plein Air
30€
9h30 - 12h30
inscription 06 35 28 43 16
AGENDA
juillet V 17
août l 10
septembre S 19