MEDITATION POUR LA TERRE MERE VERSION COURTE POUR PRATIQUER SEUL

cette pratique est magnifique, simple & très efficace pour ouvrir son coeur à l'âme collective.

Je vous recommande de se relier au MOUVEMENT MEDITATION POUR LA TERRE MERE

afin de sentir un soutient pour pratiquer régulièrement.

earthmeditationmovement.org

Fermez les yeux s'il vous plaît.

Respirez profondément en 3 secondes… puis expirez lentement. 3 secondes = 3s

Placez maintenant vos mains, paumes face à face, au niveau de votre cœur et visualisez la Terre Mère entre vos mains. 3 s

Déversez l'Amour et la gratitude de votre cœur et laissez-le couvrir la Terre elle-même. 5 s

Imaginez maintenant votre pays, et la ville ou la ville dans laquelle vous vivez, et offrez cet Amour. 3 s

Partagez cet Amour avec votre famille 3s, vos proches, les personnes qui vous sont chères qui prennent soin de vous, vos amis 3s. Laissez cet Amour couler vers eux. 5 s

Offrez de l'Amour à ceux qui sont malades ou qui souffrent 3s. Offrez-le à toutes les personnes qui travaillent pour le bien-être de l'humanité et de la planète Terre. 3 s

Que tout vibre dans cet Amour. 5 s

Partagez cet Amour avec tout le monde 3s : avec le monde entier 3s , avec la nature, avec les animaux, les plantes, les océans et les oiseaux dans le ciel. 5 s

Voyez cet Amour briller partout. 5 s

Enfin, voyez-vous dans ce flux d'amour aussi 5s

Maintenant, placez vos mains sur votre cœur. 3 s

Voyez-vous briller de cet Amour, le rayonner partout. 5 s

Souvenez-vous de ce cadeau à l'intérieur de vous tout au long de la journée et partagez-le avec les autres. 3 s

Merci d'avoir rejoint le mouvement de méditation de la Terre.

CETTE MEDITATION DANS SA VERSION PLUS DETAILLEE EST PRATIQUEE EN GROUPE

LORS DES OM CHANTING  & des enseignements que je dispense.

 

Un temps pour se reconnecter à l'intérieur de soi

par la voie du corps.

Force I Calme I Présence I Ancrag

Aligner le corps et l'esprit en se connectant au mouvement par la respiration.