• Kamadeva

Atha Dhyaanam


"Atha Dhyaanam est un mantra que vous pouvez utiliser pour vous aider à vous installer dans votre pratique de la méditation. Il signifie "maintenant c'est l'heure de la méditation". C'est un joli mantra à ajouter à votre pratique quotidienne. Assurez-vous de le dire en comprenant bien sa signification afin de prendre le temps de méditer.


Trouver et prioriser du temps pour la méditation est essentiel à la qualité de votre pratique. Cela commence par la façon dont vous choisissez de planifier votre journée. Il est important d'être conscient de donner du temps à la méditation. Si vous vous dites " oh, j'y reviendrai plus tard ", il y a de fortes chances que cela n'arrive pas ou que vous ne trouviez pas le temps dont vous avez vraiment besoin. Lorsque vous mettez de côté du temps qui est consacré à la méditation, c'est le moment où vous pouvez vous consacrer pleinement à la pratique.


Dites à tout le reste dans votre vie que cela peut attendre. Pour l'instant, c'est le moment de méditer. " Bhakti Marga Sadhana

Delphine Presles enseigne Simply Meditation et Atma Kriya Yoga



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