Simply Meditation

La méditation est un outil pour transformer le mental en votre meilleur ami. Le mental est un outil très puissant. Il prendra la forme et la qualité de tout ce sur quoi il se concentre. Il peut être votre meilleur ami ou votre pire ennemi. Quand nous concentrons le mental sur l'Amour, il prend les qualités de l'Amour. De même, quand nous concentrons le mental sur l'ego, le mental acquiert des qualités orgueilleuses.

Lorsque vous contrôlez votre mental, il peut devenir votre meilleur ami. Il vous soutient dans votre pratique de la méditation et vous aide à vous rapprocher d'un état de méditation. Un esprit incontrôlé est votre pire ennemi car il vous détournera de votre chemin et de votre but.

 

Elle convient parfaitement aux débutants en méditation ou à ceux qui mènent une vie quotidienne stressante.

Prendre le temps de vous plonger tous les jours dans le calme de votre cœur vous amènera plus de paix, de joie et de bonheur. Cette pratique quotidienne vous aide à atténuer les effets d’un style de vie effréné et à apprécier les plaisirs simples de la vie.

1 LIVRET SUPPORT PÉDAGOGIQUE

MP3

CANAL DES PRATIQUES HEBDOMADAIRE

CERTIFICAT ACHÈVEMENT

PRATIQUE EN GROUPE

VOUS APPRENDREZ

  • Mantra                                       Concentre l'esprit et vous maintient dans le moment présent.

  • Techniques de méditation       La concentration et la visualisation mettent en harmonie les qualités rationnelles et émotionnelles.

  • Exercices de respiration         L'observation et le contrôle de votre respiration favorisent l'équilibre physique et énergétique.

  • Visualisations cardiaques       Vous aide à tomber dans le cœur afin que vous puissiez accéder à sa sagesse.

  • Mudras                                      Le yoga des mains renforce et soutient votre pratique de méditation et équilibre votre énergie.

  • Exercices de relaxation          La relaxation consciente favorise le flux d'énergie pour que vous vous sentiez mieux

EN 1 WEEK END

9H45 I 16H45

9H45 I  16H45

TARIF 120 €/ 100€

YOGA ET SIMPLY MEDITATION

Une douce parenthèse juste pour Soi

3 jours à la campagne en Drôme, près de la rivière

Pour commencer à placer la méditation dans sa vie

 

Nous pratiquerons tous les jours :

Des postures, Simply meditation, des respirations,

marches silencieuses

Accompagnement individuel à distance pendant 3 semaines

Pratique à distance hebdomadaire toute l'année et en physique

Mc 29 au Ven 31 juillet

mercredi 29  15h00 - 18h30 

jeudi        30  10h00 - 13h00

vendredi  31  15h00 - 18h30   19h00 - 20h00 Om Chanting

 

 En août Dates à venir

TARIF  160 € /140€

COURS

EN 2 ATELIERS

SAMEDI  5 SEPT


SAMEDI 12 SEPT

10H00 I 12H45

TARIF 95€/90€

Enseignement certifiée

 Bhakti Marga

Si intéressé mais les dates ne conviennent pas I en parler avec l'enseignante

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