Simply Meditation

La méditation est un outil pour transformer le mental en votre meilleur ami. Le mental est un outil très puissant. Il prendra la forme et la qualité de tout ce sur quoi il se concentre. Il peut être votre meilleur ami ou votre pire ennemi. Quand nous concentrons le mental sur l'Amour, il prend les qualités de l'Amour. De même, quand nous concentrons le mental sur l'ego, le mental acquiert des qualités orgueilleuses.

Lorsque vous contrôlez votre mental, il peut devenir votre meilleur ami. Il vous soutient dans votre pratique de la méditation et vous aide à vous rapprocher d'un état de méditation. Un esprit incontrôlé est votre pire ennemi car il vous détournera de votre chemin et de votre but.

 

Elle convient parfaitement aux débutants en méditation ou à ceux qui mènent une vie quotidienne stressante.

Prendre le temps de vous plonger tous les jours dans le calme de votre cœur vous amènera plus de paix, de joie et de bonheur. Cette pratique quotidienne vous aide à atténuer les effets d’un style de vie effréné et à apprécier les plaisirs simples de la vie.

1 LIVRET SUPPORT PÉDAGOGIQUE

MP3

CANAL DES PRATIQUES HEBDOMADAIRE

CERTIFICAT ACHÈVEMENT

PRATIQUE EN GROUPE

VOUS APPRENDREZ

  • Mantra                                       Concentre l'esprit et vous maintient dans le moment présent.

  • Techniques de méditation       La concentration et la visualisation mettent en harmonie les qualités rationnelles et émotionnelles.

  • Exercices de respiration         L'observation et le contrôle de votre respiration favorisent l'équilibre physique et énergétique.

  • Visualisations cardiaques       Vous aide à tomber dans le cœur afin que vous puissiez accéder à sa sagesse.

  • Mudras                                      Le yoga des mains renforce et soutient votre pratique de méditation et équilibre votre énergie.

  • Exercices de relaxation          La relaxation consciente favorise le flux d'énergie pour que vous vous sentiez mieux

EN 1 WEEK END

9H45 I 16H45

9H45 I  16H45

TARIF 120 €​

EN 1 journée
SAMEDI 31 OCT

9H45 I 17h45

TARIF 95€/90€

COURS

EN 5 ATELIERS

MERCREDIS 

7, 14 oct

4, 11 et 18 nov

19H30 I 21H30

TARIF 100€

EN STAGE 3 JOURS

v 23 AU D 25 OCT

9H45 I 16H45

TARIF 180 €​

Toutes les formules s'organisent à la demande

Contactez moi pour une devis de groupe, pour intervenir en entreprise ou accueillir un groupe

Enseignement certifiée

 Bhakti Marga

Si intéressé mais les dates ne conviennent pas I en parler avec l'enseignante

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